Hoy hablamos del temido “muro de maratón” que a tantas personas asusta.
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📧 Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10
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📝El artículo en el blog: https://javiercalvo.run/el-muro-de-maraton
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Ese punto, allá por el kilómetro 30-32, en el que la energía parece agotarse, y la meta parece muy lejana.
Si bien es algo que experimentan un alto porcentaje de runners, en este episodio aprenderás:
Qué es y porqué ocurre.
Qué probabilidades tienes de que te ocurra según ciertos factores de riesgo.
Cómo puedes prevenirlo.
Y mucho más, que seguro que no te decepcionará!
Esperamos tus comentarios!!
