¿Quieres correr más y mejor?
O lo que es lo mismo: ¿correr más rápido?
En el episodio de hoy te cuento las claves para conseguirlo de manera progresiva y correcta.
Sí, cuando tenemos como objetivo correr más rápido, tendemos a cometer errores que nos llevan a lesionarnos, no mejorar, frustrarnos, etc.
Por eso, a pesar de que hay varias variables desde las que se puede mejorar este punto, en este podcast me voy a centrar en la variable de carrera y los factores que la conforman para mejorar.
¿Qué vas a encontrar entonces?
Si estás en este punto de querer mejorar tu ritmo de carrera, escucha el podcast y poténcialo de cara a tu siguiente media o maratón.
Espero que disfrutes el episodio y te ayude a entrenar ese ritmo y corras más rápido de manera efectiva. Aquí tienes el artículo de blog con la información complementaria: https://javiercalvo.run/correr-mas-rapido/
Si quieres enviarme un audio con tu duda para que te responda en el podcast, puedes hacerlo desde aquí: https://www.speakpipe.com/kilometrosdeentrenamiento
Recuerda, máximo 1 minuto y medio de duración. ¡Espero tus consultas!
