Em uma das meditações de Marco Aurélio para si mesmo, ele se lembra da importância de fazer menos na vida – e cortar as ações supérfluas de sua vida:
“Se você busca tranquilidade”, disse ele, “faça menos”.
Se queres conhecer o contentamento, deixa que os teus feitos sejam poucos – disse o sábio. Melhor ainda, limite-os estritamente aos que são essenciais.”
Quais são os benefícios de se ater a algumas ações e apenas fazer o essencial? Marco Aurélio diz a si mesmo: somos mais felizes quando fazemos poucas coisas, mas as fazemos bem:
“Isso traz o contentamento que vem de fazer algumas coisas, mas fazê-las bem. A maior parte do que dizemos e fazemos não é necessária, e sua omissão economizaria tempo e problemas. A cada passo, um homem deve perguntar a si mesmo: “Essa é uma das coisas que são supérfluas?” Não haverá ação desnecessária.
Muitas de nossas ações e palavras são desnecessárias. Ao não fazer ações supérfluas, ficaremos menos estressados.
Devemos sempre nos perguntar: “Isso é supérfluo?”
E então ele segue a nota para si mesmo com algum esclarecimento. Não nada, menos. Faça apenas o essencial. “O que traz uma dupla satisfação”, escreve ele, “fazer menos, melhor”.
Precisamos cortar as coisas desnecessárias em nossas vidas. As ações, palavras, pensamentos e emoções menos supérfluos – mais foco teremos para o que é realmente importante para nós na vida. Pode ser o tempo com sua família, o tempo para fazer seu trabalho criativo ou a chance de ajudar os outro
Siga este conselho hoje e todos os dias. Muito do que pensamos que devemos fazer, muito do que acabamos fazendo não é essencial. Fazemos isso por hábito. Fazemos isso por culpa. Fazemos por preguiça ou por ambição gananciosa. E então nos perguntamos por que nosso desempenho sofre.
Mas se pudéssemos fazer coisas menos essenciais, seríamos capazes de fazer melhor o que é essencial. Também teríamos um gostinho daquela tranquilidade de que Marcus estava falando. Uma dupla satisfação.
Texto adaptado de Ryan Holiday
O Estoicismo é capaz de gerar impactos positivos incríveis nos nosso momentos de maior dificuldades e desafios. Ele nos traz autoconfiança, alta performance e paz de espírito em meio a qualquer crise, seja ela no trabalho, no relacionamento ou pessoal.
Você pode nos escutar diariamente na Spotify, Apple, e Google podcast e no Instagram buscando por Meditação estoica
@poderestoico @meditacaoesotica @leosimao10
#meditacaoestoica #poderestoico #estoico #Estoicismo
#marcusaurelius #marcoaurelio #seneca #epicteto #zenao
#filosofia #filosofo #sabedoria #amorfati #momentomori #filosofar
