Seja uma fortaleza interior por você e por aqueles que você mais ama
Chamado Estoico | Sua mente Inabalável
Encontre paz, e equilíbrio em qualquer circunstância
Aprenda como você também pode ter a força mental dos maiores líderes que viveram neste planeta - uma mente forte e resiliente, blindada de todos os medos, ansiedades e depressões que possam estar limitando suas realizações e sua felicidade.
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#441 - A ansiedade pode ser positiva! | Estoicismo
"Você sabia que a ansiedade pode ter um efeito positivo no seu desempenho? Isso mesmo! Quando estamos ansiosos, nosso corpo produz uma quantidade maior de adrenalina, o que nos ajuda a ficar mais alertas e concentrados.
Porém, é importante lembrar que essa resposta do corpo só é benéfica em pequenas doses. Quando a ansiedade se torna excessiva, pode prejudicar nosso desempenho e nossa saúde mental.
Se você é uma pessoa ansiosa, não se preocupe! Existem várias estratégias que podem ajudar a controlar a ansiedade, como a prática de exercícios físicos, meditação e terapia. Lembre-se que a ansiedade é uma emoção normal e que todos nós experimentamos em algum momento da vida.
E agora, aí vai a curiosidade: você sabia que a ansiedade pode afetar até mesmo a sua
Epicteto não poderia resumir melhor o estoicismo do que quando disse: “Não são as coisas que nos incomodam, mas o nosso julgamento sobre as coisas”. O que ele quis dizer foi que o mundo não é nem positivo nem negativo, é simplesmente objetivamente indiferente.
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