Calma da mente é paz, é abundância em todos os sentidos. Calma da mente é Poder!
"A calma da mente é a mais bela pérola que existe, e o bem mais precioso que uma pessoa pode ter. É tão preciosa quanto a sabedoria, mais desejável do que o ouro.”
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#508 - Sempre vale a pena continuar a vida | Estoicismo
A cada 40 segundos, alguém, em algum lugar do mundo, tira sua própria vida.
Quase 800 mil pessoas morrem por suicídio todos os anos de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), e essa é a segunda maior causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos, atrás apenas de acidentes de trânsito.
São estatísticas alarmantes – no entanto, é um assunto pouco discutido, segundo a própria OMS. Por mais solitário que esse ato extremo possa parecer, ele afeta filhos, pais, maridos e mulheres, amigos e colegas.
Como encontrar forças para continuar apesar da dor que você possa estar vivendo. Encontrando forças nos ensinamentos estoicos e na resiliência humana
Gostaria de compartilhar algumas reflexões baseadas nos conceitos estoicos e em outras perspectivas que podem lhe trazer conforto e esperança.
Marco Aurélio escreveu em seu diário “Não tenha vergonha de precisar de ajuda. Você tem um dever a cumprir como um soldado na muralha da batalha. E daí se você está ferido e não consegue subir sem a ajuda de outro soldado?”
Lembre-se de que você não está sozinho e que existem recursos e pessoas que podem ajudá-lo.
Aceitação do que não podemos controlar: Os estoicos enfatizam a importância de aceitar aquilo que está além do nosso controle. Muitas vezes, nos sentimos esmagados pelas circunstâncias da vida, mas encontrar paz interior envolve reconhecer que nem tudo está em nossas mãos.
Impermanência e mutabilidade: Nada na vida é permanente, nem mesmo nossas tristezas mais profundas. As dificuldades podem parecer insuportáveis no momento, mas lembre-se de que a vida é feita de altos e baixos. Assim como os momentos de alegria passam, também as tristezas se dissipam com o tempo. Procure encontrar consolo na compreensão de que as circunstâncias podem mudar e que você é capaz de enfrentar as adversidades.
O poder do pensamento positivo: A forma como interpretamos os eventos e os pensamentos que alimentamos desempenham um papel crucial na nossa perspectiva de vida. Praticar o pensamento positivo não significa ignorar a dor, mas sim adotar uma abordagem mais saudável em relação a ela. Procure encontrar pequenas coisas que tragam gratidão e alegria, por menores que sejam. Cultivar uma mentalidade otimista pode ajudar a abrir caminhos para uma perspectiva mais esperançosa.
Busque apoio e se conecte:É essencial lembrar que pedir ajuda não é um sinal de fraqueza, mas de coragem e força. Converse com pessoas de confiança, amigos ou familiares sobre o que está passando. Compartilhar suas emoções e preocupações pode aliviar o peso que você carrega. Além disso, considere procurar um profissional de saúde mental. Eles possuem o conhecimento e as habilidades necessárias para auxiliá-lo neste momento delicado.
Valor da resiliência humana: A história está repleta de exemplos de superação e resiliência. Por mais difícil que pareça agora, lembre-se de que você possui uma força interior incrível. O ser humano é capaz de se adaptar, crescer e se recuperar mesmo diante das situações mais adversas. Acredite na sua capacidade de enfrentar as dificuldades e encontrar uma nova perspectiva para seguir em frente.
Os estóicos acreditavam que precisávamos estar aqui uns para os outros, que fomos feitos para cooperar e que às vezes temos dificuldade em fazer isso sozinhos.
alguma vezes é muito difícil superar sozinho(a) mas lembre-se você não esta sozinho(a) basta pedir ajuda.
