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A expectativa é a mãe da frustração
Você já deve ter ouvido a expressão "expectativa é a mãe da frustração". Isso é verdade. Se você aprender a diferença sutil entre expectativa e meta, pode ter um impacto profundo em sua vida. Ter metas é essencial; elas nos dão direção, propósito e motivação para seguir em frente. Metas são sobre onde queremos chegar e o que queremos alcançar.
Expectativas, por outro lado, são ideias fixas que criamos em nossa mente de como gostaríamos que as coisas acontecessem. Quando nossas expectativas não são atendidas, sentimos frustração e decepção. Por isso, a expectativa é a mãe da frustração. No entanto, há um segredo: podemos ter metas sem nos apegarmos às expectativas.
Quando focamos no momento presente, no processo, e aceitamos o caminho com seus desvios e surpresas, mudamos nossa perspectiva. Estar presente em cada passo, aproveitando a jornada e aprendendo com cada experiência, transforma tudo. Imagine viver cada dia com a mente aberta, aceitando o que vier.
Isso não significa que você não deve planejar. Planeje, mas esteja preparado para ajustar seus planos conforme necessário. A vida se torna mais rica e menos estressante quando desapegamos das expectativas e abraçamos o processo.
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