Quer saber como ter mais saúde mental e equilíbrio emocional, venha participar conosco na próxima imersão “Above and Beyond para Líderes”. Você aprenderá técnicas milenares de controle dos seus pensamentos e emoções que te levarão para um novo patamar de vida e de liderança.
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Controle sua mente e potencialize seu desempenho
A reprogramação mental, amplamente conhecida como meditação ou outras técnicas de viagens mentais, é uma das formas mais eficazes de unir fé, intencionalidade do pensamento e exercício mental. Diferente de outras abordagens, a reprogramação mental permite controle imediato sobre como nos sentimos, possibilitando uma mudança rápida de estado emocional. Contudo, apesar do imenso poder que nossa mente possui, poucos de nós aprendemos a usá-la de forma eficaz. Somos ensinados a dominar ferramentas externas como planilhas e softwares, mas a verdadeira chave para o sucesso pessoal e profissional reside em aprender a mexer na nossa própria mente.
Em situações difíceis, muitas vezes recorremos a medicamentos para ajustar o funcionamento mental, ao invés de utilizarmos técnicas que nos capacitem a controlar esse processo por conta própria. Empresas que investem na saúde mental dos seus colaboradores colhem resultados positivos. Um estudo da McKinsey revela que a criatividade e a inovação aumentam significativamente em ambientes onde a saúde mental é priorizada. Isso é fácil de observar: o estado emocional dos líderes e profissionais reflete diretamente na produtividade da equipe e no ambiente de trabalho.
Se pensarmos em um dia produtivo, onde estamos no nosso melhor estado mental, conseguimos atingir o máximo de desempenho. Porém, quando não estamos bem, nossa produtividade cai drasticamente. Há dias em que produzimos pouco ou até negativamente, nos sentimos como se estivéssemos andando para trás. Essa falta de equilíbrio mental afeta tudo, desde a capacidade de criação até o desejo de seguir em frente. Em vendas, por exemplo, um estudo de Harvard mostrou que o controle mental pode aumentar as taxas de conversão em mais de 37%.
É comum investir em ferramentas e treinamentos, mas quando a pessoa não está bem mentalmente, esses recursos não surtem o efeito desejado. A saúde mental debilitada drena a energia e a motivação, comprometendo não apenas a performance individual, mas também a lucratividade da empresa. Isso ocorre porque a baixa produtividade aumenta os custos de saúde, enquanto uma mente saudável reduz esses custos e impulsiona as vendas, levando a um aumento direto da lucratividade.
Hoje, é inegável que a saúde mental é essencial para o sucesso empresarial e individual. Esse reconhecimento é global, e fingir que o problema não existe só agrava a situação. Depressão, por exemplo, não é apenas tristeza; é uma falta de energia profunda, que pode levar à perda total da vontade de viver. Muitas pessoas, em diferentes graus, enfrentam esse desafio, e lidar com isso se tornou uma necessidade urgente.
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