En este tercer episodio en vivo, Fer, May y Jesús emprenden un viaje hacia el orígen de nuestros miedos y nos brindan herramientas para aprender a través de nuestros miedos. Acompáñanos a resignificar el miedo para volverlo nuestro aliado en tiempos de caos, crisis e inestabilidad.
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★ Propuesta para aprender a entender nuestros miedos:
- Miedo a la pandemia: "La pandemia me da miedo por _________". ¿Qué puedo hacer que esté a mi alcance para cambiar esa percepción?
- Miedo al control: ¿Qué necesidad cubro al querer controlar todo?
★ Ejercicios prácticos diarios:
- Reconocer pensamientos negativos durante el día y cambiarlos a un pensamiento positivo.
- ¿Cómo hice anteriormente para transformar mis miedos?
- Haz una lista de 10 miedos y acciones concretas para superarlos
★ Recursos mencionados en este episodio:
"El lado activo del infinito" - Carlos Castañeda
"El poder del ahora" - Eckhart Tolle
"La posible evolucion del ser" - Pyotr Ouspenskii
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