Hoy quería hablar contigo acerca de hábitos poderosos que si aún no los tienes incorporados sería mejor empezar a aplicarlos.
Hay una cita de Leonardo Da Vinci que dice:
“Hace tiempo que me llamó la atención que las personas exitosas rara vez se sientan y dejan que les sucedan cosas. Salieron y sucedieron cosas”.
Si te fijas una barrera muy común a la hora de mejorar, de superarse y crecer tanto a nivel personal como profesional, es el de no tomar medidas de manera constante.
Sin embargo, este episodio te ayudará a mantener la constancia a lo largo del tiempo para que tus resultados estén garantizados.
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