"Las personas tiran lo que podrían tener al insistir en la perfección, que no pueden tener y buscarla donde nunca la encontrarán". - Edith Schaeffer -
Es una reflexión muy fuerte, ¿verdad ?
¿Sabes por qué sucede esto?. Sucede porque, muchas personas para hacer las cosas, para lograr metas y motivarse cometen el error de ser muy duras consigo mismas.
Si bien es verdad que esta manera de hacer las cosas puede ayudar a hacer las cosas cada semana, cada mes e incluso a lograr grandes cosas en la vida....Tiene un precio.
Como todo en la vida tiene un precio, y de ello te quería hablar contigo hoy, de el precio que pagas cuando eres muy exigente contigo mismo/a para obtener resultados.
Para que así seas consciente del precio que te toca pagar y puedas tomar un decisión con mayor claridad, pero no solo, también te hablaré acerca de lo que puedes hacer para que de todos modos puedas avanzar y obtener resultados de una manera funcional. ¡Allá vamos!
🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘
Veronique :)
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¿Qué incluye el curso?
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¿Qué aprenderás?
– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.
– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.
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– Cómo lidiar con tu crítico interior
– Cómo salir del mal humor – Cómo lidiar con el estrés
– Cómo lidiar con los pensamientos negativos
– Cómo mejorar tu concentración
– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.
– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar
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– Cómo lidiar con los sentimientos negativos
– Cómo lidiar con los sentimientos de verguenza
– Cómo practicar la bondad amorosa
– Cómo relajarse aun en momentos de cambios
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🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘
Veronique :)
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