En el apartado comentarios del episodio pasado, uno de vosotros decía que le gustaría aprender un poco más acerca de la manipulación y de cómo liberarse de ellas.
Por eso hoy vamos a ver el tema de las manipulaciones y de cómo lidiar con ellas.
Te daré en este episodio, 8 claves para que no te suponga un problema lidiar con situaciones de este tipo.
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– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar
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🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto!
😘 Veronique :)