En nuestra vida cotidiana a veces llevamos con nosotros un exceso de responsabilidad que nos termina generando estrés o incluso ansiedad.
Por eso es útil conocer algunas técnicas de relajación para el estrés.
Y las técnicas y sugerencias que te comparto hoy pueden ser utilizadas tanto cuando estamos estresados como cuando no lo estamos porque pueden ser introducidas en nuestra rutina diaria simplemente para prevenir la aparición de problemas de ansiedad y ciertamente para sentirnos mejor y más descansados.
🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘
Veronique :)
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