Bienvenue à toi sur Une VRAIE Pause Sophro, le podcast pour profiter de la Sophrologie et de ses bienfaits dans ton quotidien 🤍
Dans cet épisode, je te partage une technique de Sophrologie que je pratique pour me détendre rapidement.
C’est une technique très facile à placer dans sa journée pour se détendre, se ressourcer, s’arrêter.
Ce podcast ne remplace donc pas une séance ou un accompagnement avec un sophrologue ni une consultation avec un professionnel de santé.
Tu es donc libre et responsable d’effectuer ou d’interrompre les techniques proposées.
Pour soutenir le podcast, je t’invite à noter, commenter et partager le podcast sur ton application préférée.
Ton soutien est important pour permettre à d’autres personnes de découvrir ou de redécouvrir la Sophrologie et ses bienfaits dans son quotidien.
On se retrouve pour un prochain épisode très bientôt, en attendant, prends bien soin de toi 🤍
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🎶 Musique : Inspiring Journey
