Bienvenue à toi sur « Une VRAIE Pause Sophro », le podcast pour profiter de la Sophrologie et de ses bienfaits dans ton quotidien.
Moi c’est Justine, future sophrologue
Dans une autre vie, je pensais devenir experte-comptable. Puis la vie m’a confrontée à deux burn-out.
Je ne connais donc que trop bien les effets physiques, émotionnels et mentaux qu’un stress excessif peut provoquer.
À la recherche de solutions pour « comment » aller mieux, j’ai découvert la Sophrologie Caycédienne qui m’a alors énormément aidée à traverser ces moments difficiles.
J’ai appris à appliquer les clés reçues pour me sentir mieux, à m’écouter, à me détendre et à enfin (re) trouver mon équilibre de vie.
J’ai réussi à retrouver ma confiance en moi et en mes capacités et par la même occasion mon estime de moi-même.
Mais aussi tellement plus : une meilleure concentration, une meilleure productivité ainsi qu’une meilleure créativité !
Et aujourd’hui, à travers mon expérience et ma formation de sophrologue, mon envie, c’est de t’aider toi aussi à mieux vivre avec ton stress et enfin profiter de ta vie.
Et pour cela, chaque dimanche, je t’entraine avec moi dans mes pratiques quotidiennes de « VRAIE pause Sophro ».
Un moment pour te faire découvrir ou redécouvrir la Sophrologie, mais surtout te détendre, où tu veux, quand tu veux et tellement plus encore…
La Sophrologie c’est prendre conscience de ses capacités qui sont parfois enfouies au plus profond de soi et ainsi transformer les difficultés en opportunités.
Pour ne rien manquer, abonne-toi sur ton application de podcast préférée pour avoir ta dose de bien-être et de sérénité chaque semaine.
Je te remercie pour ton écoute 🤍
On se retrouve pour un prochain épisode très bientôt, en attendant, prends bien soin de toi 🤍
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