В този епизод ще резюмирам книгата посветена на най-мащабното научно проучване провеждано някога - "Китайското проучване". Проучването разглежда връзката между начина на хранене и бума в развитието на тежки заболявания като рак, диабет, сърдечносъдова болест, наднормено тегло, както и различни други тежки болести в световен мащаб. Базирана върху съвместно изследване на американски и китайски учени и със забележителен изходен материал за анализ, тази книга преобръща напълно представите ни за здравословното хранене. Книгата може да даде нова гледна точка към цялостния ви начин на живот, като подобри значително вашето здравословно състояние и представата ви за храненето.
Линк към книгата в Амазон: https://amzn.to/35K0HGg
Името на унгарския учен, убит заради хипотезата, че ако хирурзите и гинеколозите мият ръцете си с вода и сапун преди операция, ще се намалят случаите на вътрешноболнични инфекции: Ignaz Semmelweis
За тези, които не знаят, моята основна творческа дейност се намира в Ютуб: https://www.youtube.com/c/MartinStefanovUnlockYourHero
Можете да подкрепите проектите ми на цената на едно кафе месечно тук: https://www.patreon.com/martinstefanov
