В този епизод правя Резюме на статията „Бягането като Медицина за Дълголетие“ 2017. Статията разглежда позитивите от редовното практикуване на спорта бягане и също така обръща внимание на това, колко точно трябва да тренираме и може ли да си навредим ако спортуваме твърде много.
Sources: Lee D, et al. Running as a Key Lifestyle Medicine for Longevity. Prog Cardiovasc Dis (2017), http://dx.doi.org/ 10.1016/j.pcad.2017.03.005
