Lactose-intolerantie en koolhydraatarm eten: gaat dat samen? Zeker!
In deze aflevering vertel ik hoe je koolhydraatarm eet als je lactose-intolerant bent. Bij een lactose-intolerantie verteerd je lichaam lactose (melksuiker) niet goed en dit geeft klachten, vaak in de dikke darm. Symptomen van een lactose-intolerantie zijn darmrommelingen, opgeblazen gevoel, winderigheid, misselijkheid, buikpijn, diarree en obstipatie.
In deze podcast aflevering leg ik uit dat koolhydraatarm eten als je lactose-intolerant bent echt niet ingewikkeld hoeft te zijn. Ik leg uit wat goede lactosevrije producten zijn en deel een voorbeelddag met gezonde, koolhydraatarme én lactosevrije maaltijden.
🌻 The Nourishing State
Instagram @thenourishingstate
Website https://www.thenourishingstate.com/
Contact info@thenourishingstate.com
👉🏼 Heb je een lactose-intolerantie en wil je persoonlijk advies? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we met je mee wat de beste stap voor jou is! Klik hier.
