In deze podcast aflevering vertelt Marina Boeser over haar ervaring met migraine. Na jarenlang met ernstige migraine te hebben gekampt, kreeg ze uiteindelijk het advies haar voeding en leefstijl te veranderen.
“Zo’n vijf jaar geleden was het bij mij op zijn ergst. Elke week had ik één tot drie keer een aanval, die soms een dag, maar soms ook drie dagen duurde. Ik kon niet meer werken, zelfs met vrijwilligerswerk moest ik stoppen. Chronische vermoeidheid was er altijd. Ook op dagen dat ik geen migraine had, lag ik elke middag op bed en sliep zeker een uur.”
Marina bleek een lekkende darm, intoleranties en tekorten te hebben. Ze begon met glutenvrij en al na een paar dagen had ze meer energie. De volgende stap was een koolhydraatarme leefstijl, en daarmee heeft ze haar migraineaanvallen drastisch kunnen terugbrengen.
Interessante onderzoeken koolhydraatarm dieet en migraine:
Facebook groep Migraine en leefstijl van Stichting Je leefstijl als medicijn https://www.facebook.com/groups/770400433647688/?ref=share
Boeken: The Migraine Miracle (klik hier) en Het Glutengevaar (klik hier)
Spijkermat: klik hier
👉🏼 Last van migraine en heb je er genoeg van hoeveel impact dit op je leven heeft? Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee! Klik hier.
🌻 The Nourishing State
Instagram @thenourishingstate
Website https://www.thenourishingstate.com/
Contactinfo@thenourishingstate.com
