Bienvenue pour ce trente-sixième épisode, aujourd'hui on casse les mythes de la Nutrition.
Pour beaucoup ce n'est pas ce que l'on sait qui nous empêche d'atteindre nos objectifs fitness mais plutôt ce que l'on croit vrai mais qui ne l'est pas...
Aujourd'hui on casse les mythes suivants:
1-Les glucides sont responsables de la prise poids
2-Le Jeûne intermittent pour perdre du gras
3-Le mode "famine"
4- Les super aliments ou aliments "santé"
5- Les fast-food font prendre du poids
6-Le gras rends "gras"
Ps: Pense à me laisser un commentaire et une note : )
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