Bienvenue pour ce quarantième épisode, dans cet épisode je te donne les meilleures astuces pour gérer au mieux ton mois de décembre et les fêtes de fin d'année.
L'objectif est que tu gardes la forme, voir perdes du gras tout en profitant au maximum des repas de familles ou entre amis.
Ps: Pense à me laisser un commentaire et une note : )
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