Bienvenue pour ce quarante-et-unième épisode, aujourd'hui je réponds aux questions que vous m'avez posées sur Instagram (Perte de gras, nutrition, sport)
-Faire du renforcement et du cardio en même temps, une bonne idée?
-Courir ou marcher en salle de sport, est-ce l'équivalent à le faire en exterieur?
-Dans quelle situation prendre des compléments alimentaires?
-Comment faire pour gérer les périodes de stagnation?
Etc...
Pour rappel le podcast ENVIE DE CHANGEMENT est destiné à celles et ceux qui veulent améliorer leur bien-être et réaliser leurs rêves de voyages et de liberté. (géographique, financière)
Ps: Pense à me laisser un commentaire et une note : )
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