Días anteriores, hemos hablado de los sistemas de entrenamiento que un corredor debe introducir en su planificación aplicados puramente a su carrera.
Pero una cosa te tienes que meter a fuego en tu cabeza, y cuando digo a fuego es a fuego. No solo de correr vive el atleta.
He de reconocer que las cosas van cambiando y los corredores populares actuales y aunque esto vaya lentamente, se van concienciando de que si no pierdes tiempo en fortalecer tu musculatura y lo único que haces es correr, pueden ocurrir dos cosas.
Por tanto, mentalízate, que el trabajo de fuerza, es indispensable para un corredor.
El trabajo de fuerza a realizar en las distintas fases de nuestra temporada no es el mismo.
