Description

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym, jak dobrze spać, jak zadbać o to, aby zaprosić do siebie sny. Nawiązujemy do snów i do baśni, opowiadamy także o chronotypach – ciekawe, czy odnajdziecie się w charakterystyce lwa, wilka, niedźwiedzia czy może delfina? 😉

Zapraszamy do wysłuchania i udostępniania 😊

Książki, o których mówimy:

• „Zimowanie. Moc odpoczynku i wyciszenia, kiedy wszystko idzie nie tak” Katherine May
• "Baśnie ludów ziemi. Środek wszechświata" Magda Polkowska Aiszima
• "Nic się nie dzieje" Kathryn Nicolai 
• „Potęga kiedy. Żyj w zgodzie ze swoim naturalnym rytmem” Michael Breus
• "Dlaczego Śpimy" Matthew Walker

Montaż odcinka: Oskar Światowski