Talvez, hoje mais do que nunca, o tema da saúde mental está muito em alta. Talvez como nunca na história recente da humanidade, se discutiu tanto o assunto.
A pandemia por sí só é um agravante disso. A realidade tem nos exigido muito!
E o assunto ganhou força nas Olimpíadas. Simone Biles, a grande aposta dos Jogos, se recusou a participar de provas fundamentais. A tenista japonesa Naomi Osaka também jogou luz sobre o assunto.
Ao que parece, elas, mesmo com os olhos do mundo voltados para elas, conseguiram colocar limites e dizer não às pressões além da sua capaciade.
E “Definindo Limites”, de Nedra Glover Tawwab, lançamento da editora NVersos fala especialmente disso: de como impor limites físicos e emocionais para se preservar de problemas mentais.
https://nversos.wixsite.com/nversos/product-page/defina-limites-e-encontre-a-paz
