Hoje fizemos uma live incrível sobre a melhor dieta para mulheres na menopausa.
Discutimos os principais passos para uma alimentação saudável nessa fase da vida. A dica número um é manter uma dieta com qualidade.
Aumente o consumo de comida de verdade evitando ao máximo substâncias processadas e ultraprocessadas.
Se você quer se sentir melhor e enfrentar essa fase com mais energia, participe do nosso Desafio! 🌟
Referências:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24065065/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30314563/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S000282230501151X
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6209021/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5372867/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31453962/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28448547/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5372867/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25402637/
:::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos::::
https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join
:::::::::: Link para comprar o Glicosimetro e Fitas
https://www.amazon.com.br/shop/atletaslowcarb/list/2CRQM6OQ37NBS?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsflist_aipsfatletaslowcarb_0EGAZFJSTEQZR1C4ABY5
Entre em meu Canal do Telegram:
https://t.me/canalandreburgos
Inscreva-se em nosso canal
http://goo.gl/Ot3z2raccc
Saiba mais sobre o Método Protagonista em:
https://escoladoprotagonista.com.br/oferta
Programa Atletas LowCarb:
https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/
Me siga no Instagram
https://www.instagram.com/andreburgos/
