A live de hoje foi um verdadeiro sucesso. Falei sobre a pasta de amendoim e trouxe informações importantes sobre seu impacto na saúde e no emagrecimento. Mostrei para quem ela pode ser uma aliada e para quem pode ser um obstáculo, além de discutir a qualidade das suas gorduras e muito mais.
No final, respondi várias perguntas e compartilhei dicas valiosas que podem transformar a forma como você encara esse alimento tão popular.
Se você quer clareza, ciência e prática, essa aula está imperdível.
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