Olá! Nessa última live, discutimos a quantidade de refeições para emagrecer.
Priorizamos alimentos de qualidade, sem dietas ou remédios.
O número de refeições varia para cada pessoa, mas é importante atender à meta proteica e escutar a fome e a saciedade.
Respondi perguntas e compartilhei dicas valiosas. Assista no YouTube e Instagram.
Emagrecer de forma saudável é possível! 💪🥗📺
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