Chegamos ao podcast #12 com um tema bem interessante: dieta carnívora. O ultramaratonista André Burgos e a nutricionista Letícia Moreira tiveram uma conversa bem esclarecedora sobre o assunto com a estudante de Nutrição Jade Soller, que pratica a dieta carnívora há bastante tempo.
Jade sempre sentiu MUITO desconforto estomacal e a solução para os seus problemas estava na alimentação.
Mas você sabe exatamente que constitui uma dieta carnívora? Não? Então é só dar o play que te contamos tudinho. Explicamos ainda o contexto evolutivo e o que constitui esta prática alimentar e falamos sobre suplementação e jejum.
Jade também contou pra gente o quanto de carne/proteína ela consome diariamente. Ah! E, claro, também falamos sobre a carnívora e a prática esportiva.
Pra ouvir, é bem simples. O Atletas Low-Carb - o podcast semanal que sacia sua fome de informações sobre saúde e atividade física já está disponível nas principais plataformas e no nosso site (www.atletaslowcarb.com.br).
Escute, compartilhe e, depois, não esquece de voltar aqui para contar pra gente o que achou!
