Hoje quero compartilhar com vocês os incríveis insights da nossa última live sobre jejum intermitente. Foi uma experiência fantástica!
No quarto dia de jejum, mergulhamos fundo na ciência e exploramos os benefícios desse período prolongado sem alimentação. Aqui estão os destaques:
::: O Maior Jejum Documentado: Apresentei estudos que detalham o maior jejum já registrado na literatura científica. Descobrimos como o corpo se adapta e otimiza recursos durante esse desafio.
::: Metabolismo em Ação: Expliquei como o jejum acelera nosso metabolismo. Quando privamos nosso organismo de alimentos, ele recorre às reservas de gordura, promovendo a queima eficiente de calorias.
::: Proteção Muscular: Durante o jejum, nosso corpo preserva a massa muscular. Isso ocorre graças à produção de corpos cetônicos, que fornecem energia sem comprometer os músculos.
::: Perguntas e Dicas: No final da live, respondi a perguntas da audiência e compartilhei dicas valiosas para tornar o jejum uma prática segura e eficaz.
Se você perdeu a live, não se preocupe! Assista à gravação completa agora mesmo
E lembrem-se: a saúde está em nossas mãos. Consulte sempre um profissional antes de iniciar qualquer prática de jejum.
Até a próxima, pessoal! 💪
:::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos :::::
https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join
Inscreva-se em nosso canal
http://goo.gl/Ot3z2r
Saiba mais sobre o Método Protagonista em:
https://escoladoprotagonista.com.br/oferta
Entre em meu Canal do Telegram:
https://t.me/canalandreburgos
Programa Atletas LowCarb:
https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/
Me siga no Instagram
https://www.instagram.com/andreburgos/
