A hiponatremia é uma condição séria que pode colocar a vida de atletas em risco. O caso relatado na Maratona do Rio de Janeiro serve como um lembrete importante de que a correta reposição de sais, especialmente sódio, é fundamental durante a prática de exercícios físicos prolongados.
Ao adotar medidas simples, como a ingestão de água com sal e o uso de suplementos específicos, os praticantes de atividade física podem evitar problemas graves e desfrutar de seus treinos e competições com segurança. Lembre-se: a saúde e o equilíbrio eletrolítico são tão importantes quanto o desempenho.
