Fazer atividade física em jejum... e pode? Se eu me exercitar em jejum vou passar mal? E meu rendimento vai diminuir?
Provavelmente, você respondeu não, sim e sim. Não foi?! 🤔 Pois errou. E muito!
E pra sanar essas e outras dúvidas e esclarecer de vez a relação entre jejum e atividade física, eu e Letícia fizemos uma live sobre o assunto. E o papo foi tão bom e tão esclarecedor que virou o episódio #2 do nosso podcast.
Então, corre lá e escuta esse episódio #2 do Atletas Low-Carb - o podcast semanal que sacia sua fome de informações sobre saúde e atividade física. Tá massa!
Ah! E depois me conta aqui nos comentários o que você achou, tá?!
