Será que mulheres também conquistam benefícios na saúde e na performance ao deixarem as dependências do carboidrato?
Nesse episódio, bati um papo com duas atletas que colecionam pódios e saúde.
Conversei com Ana Vilela (@anavvilela) que segue uma abordagem MUITO baixa em carboidratos, já correu algumas maratonas (em jejum e sem gel) e recen temente foi 3° lugar no age group no Campeonato Brasileiro de Aquathlon que foi seletiva para o Mundial de Ibiza, na Espanha.
E a Tathi (@tathimobrige) que vem conquistando vários pódios em provas de Stand Up Paddle. O último foi no Campeonato paulista Aloha em Caraguatatuba onde ficou em terceiro no feminino geral e segundo por idade.
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