Neste episódio falamos tudo sobre o jejum para não restar nenhuma dúvida!
- O que é o jejum?
- A diferença entre Jejum Calórico x Metabólico
- Protocolos de jejum
- Para quem é?
- Para quem não é?
- O que quebra o jejum?
- Quando fazer?
- Quando não fazer?
- Jejum no esporte
- Compromete a performance esportiva?
- E para quem busca hipertrofia, o jejum de ser evitado ou não?
- Faz sentido competir em jejum?
- Para quem faz jejum, emagrece mais ou não?
Nosso podcast está nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br
Se liga que este episódio está incrível!
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