Tem dúvida sobre low-carb? Quer saber mais sobre jejum? Gostaria de aprender sobre o caldo de ossos? Chega mais, então, que esse podcast é pra você!
Fizemos uma conversa MUITO bacana entre o ultramaratonista André Burgos e a nutri especialista em low-carb, Letícia Moreira, lá no Instagram. E como não queríamos deixar você de fora, transformamos essa live no episódio #14 do Atletas Low-Carb - o podcast semanal que sacia sua fome de informações sobre saúde e atividade física.
Nesse episódio, respondemos as perguntas que recebemos antes e durante a transmissão da live. Saca só alguns dos temas:
✅ Alerta sobre perfis low-carb fakes;
✅ Frutas na low-carb;
✅ Suplementação;
✅ Jejum, emagrecimento e massa magra;
✅ Consumo de proteína e ganho de massa muscular;
✅ Caldo de ossos;
✅ Esporte de endurance e reposição alimentar para manter a performance;
✅ Consumo de sal;
✅ De onde vem a energia na low-carb.
Diga aí: tá imperdível, né não?! Então, aproveita e, depois de ouvir, comenta aqui embaixo 👇🏼 o que você achou. Ah! E se ainda ficou alguma dúvida, conta aqui também pra gente. Quem sabe não fazemos em breve mais um episódio com perguntas e respostas 😉.
