„Wenn du dünner bist, rennst du schneller.“ - Mit diesem Satz kann ein Trainer die Gesundheit seines Athleten massiv gefährden.
Wenn Sport, Ernährung und Recovery aus der Balance geraten kann es zum sogenannten „relativen Energiemangel im Sport“ - kurz: RED-S - kommen. Problematisch ist nicht nur, dass es schwer zu diagnostizieren ist, hinzu kommt, dass viele Fachdisziplinen wie Ärzte:innen, Therapeut:innen aber auch Trainer:innen darüber nicht aufgeklärt sind und es somit noch später entdeckt wird.
Da klingeln bei mir direkt die „Aufklärungs-Alarmglocken“.
In dieser Podcastepisode lernt ihr mehr über die Problematik, Symptome, Risikosportarten, Diagnostik und Therapie von RED-S und wie man präventiv an das Ganze heran gehen kann.
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Quellen:
https://www.zeitschrift-sportmedizin.de/relativer-energiemangel-im-sport-red-s/
(Vollständige PDF am Ende des Artikels)
