Aujourd’hui je suis avec le Dr REY neurologue spécialisé dans le sommeil. Dans ce podcast nous allons vous dévoiler tous les secrets d’un sommeil efficace adapté à chacun.
Combien d’heure doit on dormir ? Que faire pour rapidement s’endormir ? Quelles sont les conséquence à court et long terme d’un manque de sommeil. Autant de question auquel le Dr REY répond avec passion pendant plus d’une heure pour vous aider à mieux comprendre ce qu’il faut faire ou non pour dormir de manière optimale
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