En el episodio de hoy nos acompaña la Lic. Alejandra López, quien nos platica como inicia su gusto por la nutrición, sus experiencias en todo este tema, las diferentes recomendaciones a sus clientes para llevar una vida saludable y balanceada. Ale nos explica acerca del déficit calórico, sobre los diferentes grupos de alimentos, la importancia de crecer el músculo y no tener miedo al ejercicio con pesas. La nutrióloga nos comparte de su proyecto acerca de un estudio con entrenamientos funcional, área de gimnasio y todos los beneficios que tienen estos tipos de entrenamientos.
