En este episodio abordamos el tema de Ansiedad, como entender mejor los estados de ansiedad y estrés y darle un mejor manejo a nuestra conducta a base de esté entendimiento, de igual forma los trastornos obsesivo compulsivo de conducta y de pensamiento, son cada vez más común entre la población y algunas técnicas para aminorar el impacto negativo de este trastorno en diferentes niveles. Quedo chingon el episodio, ojalá les sirva para reconocer más fácil cuado se encuentren en una situación de ansiedad y tomen mejores decisiones al respecto! Excelente semana
