Eine Blockade entsteht, wenn unsere Lebensenergie nicht mehr frei fließen kann. Jedes Ereignis, mit dem wir uns nicht ganz bewusst beschäftigen oder es lösend klären, wird zu einer energetischen Blockade. Meistens neigen wir dazu, dass wir unangenehme Themen gerne aufschieben, unterdrücken oder ignorieren. Wenn diese Spannung nicht aus dem Körper ausgelenkt wird, dann schieben wir diese Spannung in den Körper oder ein Chakra. Wir merken dies dann auch anhand von Muskelschmerzen, spontanen, Zuckungen, Kopfschmerzen, Verspannungen und auch Krämpfen. Oft fühlen wir uns dann durch völlig harmlose Situationen gereizt oder reagieren mit Trauer, Wut und unkontrollierten Gefühlsausbrüchen, obwohl es eigentlich gar keinen Anlass dazu gab. Denn die angestaute Energie löst diese Reaktionen in einem aus.All das sind Zeichen dafür, dass sich ungelöste Spannung in dir befindet. Wir werden uns dieser Energie nun bewusst und können sie so, mithilfe deiner Aufmerksamkeit, aus unserem Körper und persönlichen Räum lösen.
Du kannst diese Meditation selbst dann anwenden, wenn Du dir derzeit gar keiner Blockade bewusst bist. Für den besten Trainingserfolg empfehle ich, diese Meditation für ca. 30 Tage jeden Tag einmal auszuführen. Du kannst diese Meditation sowohl im Sitzen, als auch im liegen ausführen. Nun wünsche ich dir viel Spaß und Freude mit dieser Meditation.
