Heute sprechen wir über den Staatsfeind Nr. 1: Stress. Traurig, dass Stress irgendwie ein konstanter Wegbegleiter geworden ist. Doch Stress ist sicherlich kein normaler Zustand aus Auslöser für viele Krankheiten.
- Stress entsteht im vegetativen Nervensystem
- unser Gehirn interpretiert äußere Reize als bedrohlich
- Stresshormone werden freigesetzt
- diese Reize können auch Leistungsdruck, Smartphones oder Geld sein
- durch die ständige Reizüberflutung entsteht ein Ungleichgewicht
- Parasympathikus kann nicht mehr für ausreichend Erholung sorgen
- Wege finden, um das Stresslevel zu senken
- dauerhafter Stress führt zu ernsten Problemen
Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Vielen Dank für dein Sein.
