Mit dieser kurzen Atemmeditation kannst Du Deinen Tag ganz bewusst starten, in Deinen Körper spüren und Dich mit Deinem Atem verbinden.
Wir atmen circa 20.000 Mal pro Tag und das meistens unbewusst. Mit bewusster Atmung verbessern wir Sauerstoffgehalt unserer Zellen, stärken unser Gehirn und können maßgeblichen Einfluss auf die Regulation unseres autonomen Nervensystems nehmen - und das wirkt sich positiv auf unser körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden aus.
Als ausgebildete Breath Coach ist es mir ein großes Anliegen noch mehr Menschen zu erreichen und ihnen zu zeigen was für ein kraftvolles Tool der eigene Atem ist um Stress abzubauen und das eigene Wohlbefinden und die Selbstheilungskräfte zu stärken. Wenn Dir diese Folge weiterhilft, Du meine Arbeit unterstützen möchtest, dann teile die Folge gerne mit anderen Menschen und hinterlasse mir 5 Sterne.
In meinen Workshops, Kursen und auf Retreats kannst Du tiefer in die Erfahrung kommen:
Weitere Well-being Angebote für Dich:
Retreats in diesem Jahr
Moon Circle: Meditation, Breathwork & Sound Journey, Kakao, Journaling
Holistischer Atemkurs
Downloads für Dich:
Breathwork Meditation Relax & Recharge
Breathe & Balance Atemmeditation
Nourish Your Inner Space Self-care Guide Vision Workbook - Dein Warum, Deine Einzigartigkeit, Deine Vision
Masterclass: From chaos to clarity - Wie du mit Klarheit & Struktur in die Umsetzung kommst und Deine Ziele erreichst
Meine Website: https://www.clarissadierang.de/
