Diese Meditation durch Deine 7 Energiezentren (Version ohne Hintergrundmusik), Deine Chakren kann Dir helfen kann, Deine Energie im Körper auszugleichen und zu harmonisieren, so dass Du Dich danach ausgeglichener, leichter oder klarer fühlst.
Wenn es Dir möglich ist, finde für die Meditation in einen aufrechten Sitz. Das kann auf einem Stuhl sein, etwas erhöht auf einem Kissen, im Fersensitz oder Sitz mit gekreuzten Beinen. Enjoy!
Hör Dir auch diese Folge an: #32 Über die Bedeutung von Energie im Yoga & wie Du sie auch im Alltag im den Fluss bringst
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Am 22. Januar startet der nächste Holistische Atemkurs, in dem ich schon mehr als 170 Teilnehmende begleiten durfte: Hier kannst Du Dich in die Vorfreudeliste eintragen und erfährst als Erste*r sobald die Anmeldung geöffnet ist.
Weitere Well-being Angebote für Dich:
Spring Bliss Yoga & Breathwork Retreat in Brandenburg: 22.-24. März 2024
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Downloads für Dich:
NEU: Breathwork Meditation "regulate & reconnect"
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Meine Website: https://www.clarissadierang.de/
