En este desarrollo de tema explicamos la importancia de ir a dormir para cumplir 4 ó 5 ciclos de sueño, para que así el organismo empiece sus tareas nocturnas que son :desintoxicar, limpiar y relajar y regenerar precisamente todo nuestro cuerpo. Así que por conveniencia, salud o vanidad. Haz caso y elige dormirbien.
