Desarrollo de un tema sumamente importante para nuestra vida. Precisamente trata de nuestro amor propio y cuidado. Todo un conjunto de bueno hábitos que nos transformarán en una persona de 10. Cuidarnos implica : calidad, cantidad, horarios e hidratación en todos los aspectos. Hacer un compromiso de honor con nosotros mismos. El conocimiento suma, la buena alimentación suma pero la actitud multiplica.
