Verbessere deine Gesundheit mit diesen Geheimtipps!
Erfahren Sie, wie Blutzuckerspitzen Ihre Energie beeinflussen und welche einfachen Änderungen Ihrer Ernährung Ihnen helfen können, Ihre Gesundheit zu verbessern. Tauchen Sie ein in die biochemischen Zusammenhänge und entdecken Sie praktische Tipps, um Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Verpassen Sie nicht dieses wichtige Video!
Quellen:
Blutzucker und unser Wohlbefinden
https://www.verywellhealth.com/blood-sugar-spikes-5216913https://med.stanford.edu/news/all-news/2018/07/diabetic-level-glucose-spikes-seen-in-healthy-people.htmlhttps://www.healthline.com/nutrition/blood-sugar-spikeshttps://joinzoe.com/learn/blood-sugar-spikes-heart-health
Einfluss von Blutzucker auf Mitochondrien
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0226652https://fullscript.com/blog/mitochondrial-function-and-dietary-sugarhttps://med.stanford.edu/news/all-news/2018/07/diabetic-level-glucose-spikes-seen-in-healthy-people.html
Säfte nur als Genussmittel
https://www.medicalnewstoday.com/articles/worst-fruits-for-diabeticshttps://www.diabetes.co.uk/food/juice-and-diabetes.htmlhttps://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/enjoy-food/eating-with-diabetes/food-groups/fruit-and-diabetes
Gesundes Frühstück
https://www.january.ai/blog/how-protein-fat-carbs-and-fiber-impact-blood-sugarhttps://www.eatingwell.com/article/7984815/the-best-breakfast-for-diabetes-according-to-a-dietitian/
Eigene Bücher:
E-Book: https://www.amazon.de/dp/B0C5MMGG8F
Taschenbuch: https://www.amazon.de/dp/B0C87VXZDQ
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