En este episodio hablo sobre la autoestima.
La primera pregunta:
¿Qué es la autoestima?
Es lo que tu piensas de ti, lo que crees sobre ti, ese concepto que tienes sobre lo que eres capaz de hacer, sobre tu físico, sobre los demás y aunque lo asociamos al autoconcepto, a la forma en como nos vemos frente al espejo, no es así, porque puedes estar hermosa, te lo pueden decir y tu puedes seguir creyendo que no eres capaz. La única forma de “mejorar tu autoestima” es cambiando el concepto que tienes sobre ti.
Este episodio es una charla sobre la importancia del concepto que tienes sobre ti, me permito contarte mi historia personal con una autoestima muy muy baja, también comparto algunas actividades que puedes hacer para cambiar lo que piensas sobre ti. Hablo de LO QUE NO ES autoestima y cómo puedes identificar si es que tienes trabajar en ella.
También te recuerdo que la autoestima no es solo COMO TE VES en el espejo, SINO COMO TE SIENTES CONTIGO.
Espero que te guste este episodio, no olvides compartirlo.
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