Das Wort „Gewohnheit“ wird vor allem im Zusammenhang mit schlechten Gewohnheiten benutzt. Als besonders förderlich ist dagegen grade die Morgenroutine in aller Munde. Dabei gibt es auch viele Gewohnheiten, die dazwischen liegen - denn Gewohnheiten haben wir alle viele in unserem Alltag.
In dieser Folge berichte ich davon, welche drei guten Gewohnheiten ich in den letzten Monaten etabliert habe und wie sie mir durch eine stressige Phase geholfen haben.
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