Trek je pyjama aan en doe je ooglapje op, wij gaan naar bed!
Meditatie is een techniek om je gedachten tot rust te brengen zodat jij helemaal in het hier en nu bent. Mediteren wordt al duizenden jaren toegepast door mensen van over de hele wereld en het is wetenschappelijk bewezen dat mediteren helpt de concentratie te verbeteren, minder stress te ervaren en om beter te slapen.
So let's go! Dit zijn jouw 15 minuten YOU time, heerlijk in bed!
#jouwtoolkittotsucces
------------------------------------
Shownotes:
Muziek: Jurloa
Credit foto: Steve_The_Photographer
Instagram: openupwithalice
Tips, reacties of vragen?
Mailen mag! Openupwithalice@gmail.com
