En este episodio de nuestro podcast Paula Massa, psicóloga experta en terapia online con más de 20 años de experiencia, profundiza en un tema esencial: la soledad. A pesar de vivir en un mundo hiperconectado, muchas personas experimentan una sensación de aislamiento que puede afectar tanto su salud mental como física. Paula explica las diferencias clave entre estar solo y sentirse solo, ofreciendo estrategias prácticas para aceptar la soledad y aprender a transformarla en una oportunidad de crecimiento personal. También nos brinda herramientas para mejorar nuestras habilidades sociales y crear conexiones significativas. Escucha este episodio si te sientes solo o quieres saber cómo ayudar a alguien cercano que pueda estar pasando por esta situación.Por cualquier comentario o sugerencia podéis escribirnos a podcast@psicologíaavanzada.es
