En este episodio de Psicología Avanzada, Jota y la psicóloga experta en terapia online Paula Massa exploran el concepto de la asertividad, una habilidad clave para comunicar pensamientos, sentimientos y decisiones de manera firme y respetuosa. Paula define la asertividad, la compara con otros estilos de comunicación como la agresividad y la sumisión, y ofrece ejemplos prácticos y consejos para mejorarla. Además, discuten cómo este estilo comunicativo puede ser beneficioso en diversos ámbitos, desde el personal hasta el profesional, destacando su impacto positivo en la autoestima, las relaciones y el bienestar emocional.
